管理你的压力
你的心理健康状况如何?
心理健康 和身体健康一样重要吗. 为什么要关注你的心理健康? 一个
原因直接关系到对每个美国学生来说最重要的事情:学业成功.
抑郁和焦虑等心理健康状况已被证明是很严重的
学业成绩的负面预测因素，如坚持/保留和成绩点
平均(GPA). 关注心理健康的其他原因包括应对
压力更有效地影响你的生活，增强你的身体健康，发展
有意义的关系和实现你的全部潜力. 我们都有挣扎的时候，
但有很多非常有效的干预措施可以治疗抑郁，焦虑和
压力. 如果你发现自己在挣扎，尽早伸出援手是很重要的
在学术上、社会上或情感上.
